目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル　　　

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活２６５日目

　　今日も運動できず。

　　そろそろ始めないと…

禁煙、脱ギャンブル生活２６５日目継続

読書　３０冊目　読書中　

　　　「わかりやすい文章を書く全技術１００」

　　　　明日読まないなら違う本にしようかなぁ　　　　　

体重88.15kg→86.95g　歩数4364歩

ジョギング239.16km 　ジム37回　目標達成42回

１日の総カロリー1243kcal

　　体重が大幅ダウン…理由わからず

　　本当に何でだろう？

　　昨日の目標は失敗

　　本日の目標も「本を読む」に決定　

　　本当、自分の体だけど意味不明…😄

まあ頑張りますか！