目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル　　　

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活２６２日目

　毎度同じく運動できず。

　明日やすみだから久々運動するぞ！

禁煙、脱ギャンブル生活２６２日目継続

読書　３０冊目　読書中　

　　　「わかりやすい文章を書く全技術１００」

　　　　結局、読めませんでした。😭　　　　　

体重87.95kg→88.25g　歩数6936歩

ジョギング239.16km 　ジム37回　目標達成41回

１日の総カロリー2050kcal

　　昨日は解禁日だったので、食べたけどその割にはそこまで増加していない。

　　ほんと、何でだろう🤔

　　昨日の目標は失敗

　　本日の目標は「何でもいいから運動する」に決定　

　　いつもの流れだと、明日体重増えるんだろうな。😭