目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル　　　

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活２６０日目

　いつものように運動できず。

　１０月なれば、ジム行けるかなぁ。

禁煙、脱ギャンブル生活２６０日目継続

読書　３０冊目　読書中　

　　　「わかりやすい文章を書く全技術１００」

　　　　結局、読めず。　　　　　　

体重86.85kg→87.65g　歩数6678歩

ジョギング239.16km 　ジム37回　目標達成40回

１日の総カロリー1457kcal

　　体重はなぜか増加。

　　うん、体重が増えるほど食べた覚えはないんだけどね。

　　まあ、諦めずに頑張るぞ！

　　昨日の目標は失敗

　　本日の目標は「ゆっくりする」に決定　

　　よし、頑張って行こうっと！！