目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル　　　

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活２５９日目

　いつものように運動できず。

　できれば今日は体を動かしたい。😭

禁煙、脱ギャンブル生活２５９日目継続

読書　３０冊目　読書中　

　　　「わかりやすい文章を書く全技術１００」

　　　　今日は本を読みたいなぁ。　　　　　　

体重87.75kg→86.85g　歩数6099歩

ジョギング239.16km 　ジム37回　目標達成40回

１日の総カロリー1255kcal

　　体重はなぜか減少。

　　なんと、初の86キロ台に突入。😆

もっと、痩せたい！！！

　　昨日の目標は成功

　　本日の目標は「本を読む」に決定　

　　徐々に痩せてきたので、この調子で油断せずいくぞ！