目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル　　　

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活２５７、２５８日目

　ここ２日、運動できず。

　まあ、体重は増えてはないんだけどね。

禁煙、脱ギャンブル生活２５７、２５８日目継続

読書　３０冊目　読書中　

　　　「わかりやすい文章を書く全技術１００」

　　　　全く読めてない。

　　　　違う本を読もうかなぁ。　　　　　　

体重88.00kg→87.75g　歩数5213歩

ジョギング239.16km 　ジム37回　目標達成40回

１日の総カロリー　1300kcal

　　体重は若干減少…

もうちょっと減ってもいいと思うんだけどね。

　　昨日の目標は失敗。

　　本日の目標は「ゆっくりする」に決定　

　　最近、目標倒れが多いように思う。

そろそろ、緊急事態も明けそうだから、運動始めて行かないと。😂