目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル　　　

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活２５５日目

　今日は運動できず。

　早くも癖つけ挫折の危機。

禁煙、脱ギャンブル生活２５５日目継続

読書　３０冊目　読書中　

　　　「わかりやすい文章を書く全技術１００」

　　　　全く読んでおらず😭。　　　　　　

体重87.80kg→88.40g　歩数8194歩

ジョギング239.16km 　ジム37回　目標達成40回

１日の総カロリー　1520kcal

　　体重はなぜか増加。😭

　　そんなに食べてないのに。

　　昨日の目標は失敗。

　　本日の目標は「今日こそ本を読む」に決定　

　　なぜ体重が増えるのだろう。

　　本当に良くわからん😭