目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル　　　

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活２５４日目

　今日もNintendo Switch ２０分

　２日連続実行。

取り敢えず、癖つけようっと。

禁煙、脱ギャンブル生活２５４日目継続

読書　３０冊目　読書中　

　　　「わかりやすい文章を書く全技術１００」

　　　　昨日は少しだけ読んだ。　　　　　　

体重87.55kg→87.80g　歩数6233歩

ジョギング239.16km 　ジム37回　目標達成40回

１日の総カロリー　1318kcal

　　体重はほぼ横ばい。

　　うん、でも増える要素はないんだけどね😭

　　昨日の目標は成功。

　　本日の目標は「本を読む」に決定　

　　ほぼ横ばいだけど、若干増えた

　　自分の体だけど、良くわからん😭