9月15日のおっさんの生態

目標 ダイエット体重80kg

   禁煙、脱ギャンブル   

   読書 年間50冊

   ジョギング 年間600km

   ジム 年間100回

   1日の目標 100回達成

 全て達成でファートクラスで海外旅行!

ダイエット生活250日目

 結局、運動しませんでした。

 うん、やばい。どうしよう。

禁煙、脱ギャンブル生活250日目継続

読書 30冊目 読書中 

   「わかりやすい文章を書く全技術100」

   昨日、少し読んだけど、どうしよう…      

体重88.05kg→88.95g 歩数6143歩

ジョギング239.16km  ジム37回 目標達成37回

1日の総カロリー 1310kcal

  体重は少し増加。

まあ、食べてあれくらいならいいかなぁ。

  昨日の目標は失敗。

  本日の目標も同じく「本を読む」に決定 

  うん、美味しかった。

やっぱり、炭水化物や糖質は最高だね。

  さあ、また6日後かぁ。😭

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