目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル　　　

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活２４９日目

　今日も運動なし。

　明日はしたいなぁ。😭

禁煙、脱ギャンブル生活２４９日目継続

読書　３０冊目　読書中　

　　　「わかりやすい文章を書く全技術１００」

　　　昨日、少し読んだけど、どうしよう…　　　　　　

体重88.30kg→88.05g　歩数8605歩

ジョギング239.16km 　ジム37回　目標達成37回

１日の総カロリー　1310kcal

　　体重の増減は若干の減少…。

もうちょっと減ると思ったのに。😭

　　昨日の目標は失敗。

　　本日の目標も同じく「本を読む」に決定　

　　取り敢えず、今日は解禁日。

何食べようか今から楽しみ。😄