目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル　　　

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活２４６日目

　今日は運動なし。

　野菜生活、美味しくない…😭

禁煙、脱ギャンブル生活２４６日目継続

読書　３０冊目　読書中　

　　　「わかりやすい文章を書く全技術１００」

　　　現在、別の本に目移り中。　　　　　　

体重89.70kg→89.70kg　歩数5223 歩

ジョギング239.16km 　ジム37回　目標達成36回

１日の総カロリー　1180kcal

　　体重は昨日と変わらず変化なし…

　　あれ、減量食に切り替えたはずなのに😭

　　明日は痩せてほしい…

　　昨日の目標設定は失敗。

　　本日の目標も同じく「本を読む」に決定　

　　この食事で痩せないのは、絶対おかしいって！