8月29日のおっさんの生態

目標 ダイエット体重80kg

   禁煙、脱ギャンブル   

   読書 年間50冊

   ジョギング 年間600km

   ジム 年間100回

   1日の目標 100回達成

 全て達成でファートクラスで海外旅行!

ダイエット生活233日目

 今日は久々にジョギングを実行。

 ちょっとずつでいいから続けて行こうっと。

 グルテンフリーは、未達

禁煙、脱ギャンブル生活233日目継続

読書 30冊目 読書中 

   「わかりやすい文章を書く全技術100」

   現在、別の本に目移り中。      

体重91.15kg→92.30kg 歩数 8111歩

ジョギング237.38km  ジム37回 目標達成29回

1日の総カロリー 2950kcal

  体重は大幅に増加。😭

  なんでだろう。意味不明。

  昨日の目標設定は成功。

  本日の目標は「本を読む」に決定

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