目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル　　　

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活２２8日目

　今日も運動出来ず。

　そしてジムに行けず。

　明日から歩くぞ。

　グルテンフリーは、一様実行？

禁煙、脱ギャンブル生活２２8日目継続

読書　３０冊目　読書中　

　　　「わかりやすい文章を書く全技術１００」　　　

体重92.15kg→93.00kg　歩数 5197歩

ジョギング234.24km 　ジム37回　目標達成27回

１日の総カロリー　2603kcal

　　体重はなぜが大幅に増加、

　　昨日に引き続き、なぜか順調に増える。😭

　　昨日の目標設定は成功。

　　本日の目標は「歩く」に決定

　　まじでやばい😭