目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル　　　

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活２２６日目

　今日も、運動出来ず。

　明日は、ジムに行けたらいいな…

　グルテンフリーは、現在中止中。

　明日からやろうかなか…

禁煙、脱ギャンブル生活２２６日目継続

読書　３０冊目　読書開始　

　　　「わかりやすい文章を書く全技術１００」

　　　ちょっと興味が出てきたので、読んでみようっと…　　　　

体重91.35kg→91.00kg　歩数 4994歩

ジョギング234.24km 　ジム37回　目標達成25回

１日の総カロリー　2340kcal

　　体重は少し減少…

まあ、誤差範囲なんだけどね。

　　昨日の目標設定は成功。

　　本日の目標は「運動をする」に決定

　　そろそろ、体を動かさないと。笑