目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル　　　

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活２１９日目

　入院３日目

　先生が言うには、術後の状況がよければ、明日か明後日に退院できるらしい。

　開口一番、「やばかったね。」って言われた。

　本当、死ななくてよかった。

　グルテンフリーは病院食のため、現在中止中。

禁煙、脱ギャンブル生活２１９日目継続

読書　３０冊目　開始

　　　「パン食をやめて手に入れた。　至高の体調」

　　　という本を読み始める。

　　　　暇だったから、短い本を一気に読んでしまった。

「妻が8キロ痩せてまだまだ痩せ続けているダイエット」という本。

見習って、頑張ろう。

体重90.50kg→90.50kg　歩数 1902歩

ジョギング232.35km 　ジム37回　目標達成25回

１日の総カロリー病院食のため知らないけど、かなり低いkcal

　　体重の減少は落ち着いた模様。

　　昨日の目標設定はなし。

　　本日の目標はお休み。

　　看護婦さん、まじ感謝です。☺️