目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル　　　

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活２１7日目

　入院１日目

早く退院したい。

　グルテンフリーは病院食のため、強制実行。

禁煙、脱ギャンブル生活２１7日目継続

読書　２9冊目　開始

　　　「パン食をやめて手に入れた。　至高の体調」

　　　という本を読み始める。

現在、おっさんも実践中。どうなんだろうね。🤔

体重92.65kg→計測出来ず　歩数 計測できず歩

ジョギング232.35km 　ジム37回　目標達成25回

１日の総カロリー知らないけど、かなり低いkcal

　　体重は計測したけど、服着ているから不明。

　　多分92くらいだと思う。

　　昨日の目標設定hなし。

　　本日の目標はお休み。

　　明日手術かぁ。😭😭😭😭