8月11日のおっさんの生態
2021年8月12日
目標 ダイエット体重80kg
禁煙、脱ギャンブル
読書 年間50冊
ジョギング 年間600km
ジム 年間100回
1日の目標 100回達成
全て達成でファートクラスで海外旅行!
ダイエット生活215日目
久々のジムでの運動。
だいぶ鈍っていた。笑
グルテンフリー3日目
わらび餅最高。笑
今のところ、体に変化はなし。
禁煙、脱ギャンブル生活215日目継続
読書 29冊目 開始
「パン食をやめて手に入れた。 至高の体調」
という本を読み始める。
現在、おっさんも実践中。どうなんだろうね。🤔
体重91.45kg→92.20kg 歩数 5659歩
ジョギング232.35km ジム37回 目標達成25回
1日の総カロリー2035kcal
体重は増加。😭
昨日の目標設定は、成功
本日の目標も「グルテンフリーを実行」
体重の増加が気になる。😢