8月6日のおっさんの生態
2021年8月7日
目標 ダイエット体重80kg
禁煙、脱ギャンブル
読書 年間50冊
ジョギング 年間600km
ジム 年間100回
1日の目標 100回達成
全て達成でファートクラスで海外旅行!
ダイエット生活210日目
今日は運動なし。
今日から朝プロテインをしてみよう。
禁煙、脱ギャンブル生活210日目継続
読書 29冊目 開始
「コンサル1年目が学ぶこと」という本
うん、違うのに行こうかなぁ。
体重91.55kg→90.70kg 歩数 6796歩
ジョギング228.71km ジム35回 目標達成24回
1日の総カロリー1708kcal
体重は減少。
昨日の目標設定は、失敗
本日の目標は「本を読む」
とりあえず、これから体幹を鍛えようと思う!