目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル　　　

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活２０９日目

　今日はジムで運動。

　明日からしばらく１６時間断食やめようっと。

　朝飯久しぶりすぎて、何を食べようか考え中。

禁煙、脱ギャンブル生活２０９日目継続

読書　２9冊目　開始

　　「コンサル1年目が学ぶこと」という本

　　　やばい、また飽きてきた。

体重91.05kg→91.55kg　歩数 3733歩

ジョギング228.71km 　ジム35回　目標達成24回

１日の総カロリー1727kcal

　　体重は減少。

　　もう、ようわからん。

　　昨日の目標設定は、成功

　　本日の目標は「ジムで運動」