8月4日のおっさんの生態
2021年8月5日
目標 ダイエット体重80kg
禁煙、脱ギャンブル
読書 年間50冊
ジョギング 年間600km
ジム 年間100回
1日の目標 100回達成
全て達成でファートクラスで海外旅行!
ダイエット生活208日目
今日も運動出来ず。
16時間断食は実行。
16時間断食をそろそろやめようなかぁ。
朝飯、プロテインにしようか考え中。
禁煙、脱ギャンブル生活208日目継続
読書 29冊目 開始
「コンサル1年目が学ぶこと」という本
やばい、また飽きてきた。
危険かも。😭
体重92.15kg→91.05kg 歩数 4846歩
ジョギング225.71km ジム34回 目標達成23回
1日の総カロリー1727kcal
体重は減少。
もう、ようわからん。
昨日の目標設定は、成功
本日の目標は「ジムで運動」