8月2日のおっさんの生態

目標 ダイエット体重80kg

   禁煙、脱ギャンブル   

   読書 年間50冊

   ジョギング 年間600km

   ジム 年間100回

   1日の目標 100回達成

 全て達成でファートクラスで海外旅行!

ダイエット生活206日目

 今日も運動出来ず。

 16時間断食は実行。

 サラダ、味噌汁、炭酸水は未達。

 明日からオートミール生活にしようかなぁ。  

禁煙、脱ギャンブル生活206日目継続

読書 29冊目 開始

  「コンサル1年目が学ぶこと」という本

   オッサンとは住む世界が違うお話だから読んでみようっと!

体重91.10kg→91.90kg 歩数 3686歩

ジョギング225.71km  ジム34回 目標達成22回

1日の総カロリー2303kcal

  体重は増加。😭

  昨日の目標設定は、失敗

  本日の目標は「本を読む」

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