7月31日のおっさんの生態
2021年8月1日
目標 ダイエット体重80kg
禁煙、脱ギャンブル
読書 年間50冊
ジョギング 年間600km
ジム 年間100回
1日の目標 100回達成
全て達成でファートクラスで海外旅行!
ダイエット生活204日目
今日も運動出来ず。
月曜日は絶対運動に行こうっと!
16時間断食は実行。
サラダ、味噌汁、炭酸水は未達。
禁煙、脱ギャンブル生活204日目継続
読書 29冊目 開始
「コンサル1年目が学ぶこと」という本
オッサンとは住む世界が違うお話だから読んでみようっと!
体重91.50kg→91.10kg 歩数 5763歩
ジョギング225.71km ジム34回 目標達成22回
1日の総カロリー1987kcal
体重は多少減少したものの戻りません。😭
昨日の目標設定は、成功
本日の目標は「バランスボールに1時間」に決定