目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル　　　

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活１９９日目

　今日は運動出来ず。

　１６時間断食は出来ず。

　サラダ、味噌汁、炭酸水は不達成。　　

禁煙、脱ギャンブル生活１９９日目継続

読書　２7冊目　

　　　現在、検索中

体重91.00kg→90.55kg　歩数 1185歩

ジョギング225.71km 　ジム34回　目標達成19回

１日の総カロリー2602kcal

　　体重は若干減少。

　　昨日は例のアレを接種したので、一日中寝込んでいた。

本当にしんどい。

腕も痛いし、熱は出るし。

　　取り敢えず、昨日の目標設定は、失敗。

　　本日の目標も引き続き「次読む本を探す」に決定！