目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル　　　

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活１９１日目

　今日も運動出来ず。

　１６時間断食は実行。

　サラダ、味噌汁、炭酸水は未達。　　

禁煙、脱ギャンブル生活１９１日目継続

読書　２8冊目　開始

　　「稼ぐことから逃げるな」という本。

　　　わすれてました。

　　　今日こそは読む！

体重90.35kg→91.40kg　歩数 2664歩

ジョギング222.50km 　ジム32回　目標達成15回

１日の総カロリー2393kcal

　体重は増加。

　理由は全くわからず。😭

　食べた量もほぼ変わらないのに。

　昨日は目標設定は、失敗。

　完全にわすれてました。

　本日の目標は、引き続き「本を読む」！

　今日こそは！！