目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル　　　

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活１８９日目

　今日は運動出来ず。

　１６時間断食は実行。

　サラダ、味噌汁、炭酸水も達成。　　

禁煙、脱ギャンブル生活１８９日目継続

読書　２8冊目　開始

　　「稼ぐことから逃げるな」という本。

　　　うん、タイトルに惹かれた。

　　　これからぼちぼち読んでいこうっと！

体重91.55kg→90.95kg　歩数 7379歩

ジョギング222.50km 　ジム32回　目標達成14回

１日の総カロリー976kcal

　体重は昨日に引き続き微妙に減少。

　昨日は仕事が忙しかったので、あまりご飯が食べれず。

　うん、やっぱり記録するといい感じかも！

　昨日は目標設定は、成功。

　今日の目標は、「バランスボール１時間」に決定！