目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル　　　

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活１８８日目

　今日は運動出来ず。

　１６時間断食は実行。

　サラダ、味噌汁、炭酸水は未達成。　　

禁煙、脱ギャンブル生活１８８日目継続

読書　２7冊目　読破

　　「すごい開脚のやり方」という本。

　　　取り敢えず、一通り読んだ。

　　　1ヶ月で股割りできるようになってやる！

体重92.00kg→91.55kg 歩数 5134歩

ジョギング222.50km 　ジム32回　目標達成13回

１日の総カロリー1952kcal

　体重は微妙に減少。

　カロリーは、昨日から導入したアプリで計測してみた。

　しばらく続けてみようかなぁ。　

　昨日は目標設定は、成功。

　今日の目標は、「次の本を探す」に決定！