目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル　　　

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活１８５日目

　今日はジムで運動。

　１６時間断食は実行。

　サラダ、味噌汁、炭酸水は実行出来ず。　　

禁煙、脱ギャンブル生活１８５日目継続

読書　２7冊目　読書中

　　「すごい開脚のやり方」という本。

　　　今日からボチボチやってみようと思う。

体重91.20kg→92.60kg 歩数 9324歩

ジョギング221.24km 　ジム31回　目標達成12回

　体重は大きく増加…😭😭

　絶対、体重計壊れてると信じたい😭

　昨日は目標設定は、成功！　

　ジムでも3キロ以上歩いたのに、なんで増加…

　今日の目標は、「間食をしない」に決定！