目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル　　　

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活１７６日目

　今日は運動はお休み。

　１６時間断食、サラダ、味噌汁、炭酸水は実行。

　ただ、昼間食べすぎてしまった…😭

　コース料理があんなに量があるなんて…　　

禁煙、脱ギャンブル生活１７６日目継続

読書　２3冊目　読書中

　「お金に困らない人が書いた本」という本を読書中

体重91.50kg→92.75kg 歩数 3265歩

ジョギング214.35km 　ジム27回　目標達成　6回

　体重は大幅に増加…そりゃそうだよね。😭

　大いに反省しないと😭

　目標は不達成。

　引き続き１日の目標は「本を読み切る」に決定。

　なんとしても、本を読み切るぞ！