目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル　　　

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　　　１日の目標　100回達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活１７４日目

　今日も運動はお休み。

　簡単なストレッチのみ。

　１６時間断食、サラダ、味噌汁、炭酸水は実行。　　

禁煙、脱ギャンブル生活１７４日目継続

読書　２3冊目　読書中

　「お金に困らない人が書いた本」という本を読書中

体重91.75kg→90.90kg 歩数 6048歩

ジョギング214.35km 　ジム26回　目標達成　5回

　体重は少し減少したけど、また戻りそうな予感…😓

　最近ジムに行ってないので、明日あたり行きたい！

　目標の方は不達成…結局忙しいを理由に本を読めず…

　次の目標は気分を変えて「バランスボール上に合計１時間」に決定。

　久々に物置から出してやってみようっと！