目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル　　　

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　　　１日の目標　100回

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活１７０日目

　今日は家で軽くストレッチ。

　１６時間断食、サラダ、味噌汁、炭酸水は実行。

　炭水化物制限が全く出来なかった…それどころか…😭　　

禁煙、脱ギャンブル生活１７０日目継続

読書　２3冊目　読書中

　「お金に困らない人が書いた本」という本を読書中

体重91.55kg→92.90kg 歩数 5104歩

ジョギング207.35km 　ジム26回　目標達成　2回

　体重は激増😭

　はい、食べすぎました…気がついたらお口に食べ物を運んでいる…

　ヤバいね…恐るべし実家暮らし。

　食べ物が無くなることがないね。😭

　昨日の目標は達成！

　明日の目標　「間食をしない」