目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル　　　

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　　　１日の目標　1/100

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活１６９日目

　今日はジムで軽く運動。

　最近、パーソナルトレーニングをやってみようか考え中。

　今は我流でやってるけど、そこまで成果が出てないし…

　１６時間断食、サラダ、味噌汁、炭酸水は実行。　　

禁煙、脱ギャンブル生活１６９日目継続

読書　２3冊目　読書中

　「お金に困らない人が書いた本」という本を読書中

　いい意味でタイトル詐欺にあった。😂

　ぼちぼち読んでいこうっと！

体重90.80kg→91.55kg 歩数 7837歩

ジョギング207.35km 　ジム26回

　体重は少し増加。

　炭水化物制限はしてみたけど、その分他のものを食べてしまっている…

　とりあえず、徐々に減らして行こうかな。

　昨日の目標は達成！

　とりあえず、目標達成回数を切りよく100回にしようっと！

　明日までの目標　「5000歩以上歩く！」