目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル　　　

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活１５9日目

　今日は簡単なストレッチのみで終了。

　明日はジムに行けそう。

　１６時間断食は実行

　サラダ、味噌汁、炭酸水も一様実行　　

禁煙、脱ギャンブル生活１５９日目継続

読書　２2冊目　模索中

　　食欲を抑える本を捜索中

体重91.85kg→90.35kg 歩数 6521歩

ジョギング199.20km 　ジム22回

　体重は減少した…ただ理由が不明。

　まあ、炭酸水サラダ等を継続してみようかなぁ。