6月16日のおっさんの生態
2021年6月17日
目標 ダイエット体重80kg
禁煙、脱ギャンブル
読書 年間50冊
ジョギング 年間600km
ジム 年間100回
全て達成でファートクラスで海外旅行!
ダイエット生活159日目
今日は簡単なストレッチのみで終了。
明日はジムに行けそう。
16時間断食は実行
サラダ、味噌汁、炭酸水も一様実行
禁煙、脱ギャンブル生活159日目継続
読書 22冊目 模索中
食欲を抑える本を捜索中
体重91.85kg→90.35kg 歩数 6521歩
ジョギング199.20km ジム22回
体重は減少した…ただ理由が不明。
まあ、炭酸水サラダ等を継続してみようかなぁ。