目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル　　　

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活１５7日目

　足が痛くて運動出来ず。

　１６時間断食は実行出来ず。

　サラダ、味噌汁、炭酸水は実行　　

禁煙、脱ギャンブル生活１５７日目継続

読書　２2冊目　模索中

　　食欲を抑える本を捜索中

体重92.75kg→91.50kg 歩数 2064歩

ジョギング199.20km 　ジム22回

　体重は減少したけど、元に戻らず。

　自分の体なのに全く理解出来ません。😭

　とりあえず、食べる量をコントロールしていかないと…。