目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル　　　

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活１５６日目

　昨日と同じく、足が痛くて運動出来ず。

　１６時間断食は実行出来ず。　　

禁煙、脱ギャンブル生活１５６日目継続

読書　２2冊目　模索中

　　食欲を抑える本を捜索中

体重91.95kg→92.75kg 歩数 8931歩

ジョギング199.20km 　ジム22回

　体重はまたまた大幅に増加。😭

　自分の体なのに全く理解出来ず…。

　やばい、体重の増加が止まりません。

　このままだと本当にやばい…。

　何か手を打たないと…。