目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル　　　

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活１５１日目

　今日はジムで運動。

　ジョギングは足が痛かったので、ウォーキング実施

　１６時間断食も実行。

禁煙、脱ギャンブル生活１５１日目継続

読書　２2冊目　模索中

　　次は何を読もうかなぁ。🤔

体重90.50kg→90.95kg 歩数 11344歩

ジョギング199.20km 　ジム21回

　体重は微妙に増加。

　今日から、食欲を抑える方法を探すぞ。

　多分、おっさんが痩せられるかどうかは、これにかかってそう。🤩

　まずは、Youtubeで探すか！