目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル　　　

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活１５０日目

　今日は、運動出来ず。

　そうです、サボりました。😭

　１６時間断食は実行。

禁煙、脱ギャンブル生活１５０日目継続

読書　２2冊目　模索中

　　次は何を読もうかなぁ。🤔

体重91.50kg→90.50kg 歩数 6800歩

ジョギング194.13km 　ジム20回

　体重はご飯を減らしたら、すぐに減少。

　間違いなく、食べすぎだわ。😭

　どうしたら、食欲が減るんだろう。

　食欲さえ減らせれば、なんとかなりそう。

　よし、本で探すぞ！