目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル　　　

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活１４８日目

　今日は気がついたら一日が終わっていて運動できず。😭

　うん、1日を無駄に使った感満載！

　１６時間断食は実行。

禁煙、脱ギャンブル生活１４７日目継続

読書　２１冊目　読書済　

　新しい本を模索中。

体重90.45kg→91.1kg 歩数 4960歩

ジョギング190.95km 　ジム20回

　うん、元に戻りました。

　まあ、多少は食べたもん。そりゃあ太るか😭

　日曜日は運動するぞ！！！！