目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル　　　

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活１３７日目

　今日もジムで運動。9日継続！

　１６時間断食も実行。

禁煙、脱ギャンブル生活１３７日目継続

読書　２１冊目　読書済　

　新しい本を模索中。

体重91.55kg→92.10kg 歩数10294歩

ジョギング185.20km 　ジム18回

　体重が増加。😭

　おっさんの体なのに、体重の増加理由が全く分かりません。😭

　しかも、順調に増えてる…😭

　筋肉なんだろうか？筋肉だったらいいけど…