目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル　　　

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活１３５日目

　今日もジムで運動。　７日継続！

　１６時間断食も実行。

禁煙、脱ギャンブル生活１３５日目継続

読書　２１冊目　読書済　

　新しい本を模索中。

体重90.05kg→91.05kg 歩数9335歩

ジョギング175.85km 　ジム16回

　体重が増加。

　うーん、食べすぎ？

　昨日はそんなに食べた覚えがないんだけどなぁ。

　おっさんの体なのに、体重の増加理由が全く分かりません。😭

　まあ、今日は仕事が終わったら、しっかり運動しますか！