目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル　　　

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活１３１日目

　今日もジムで運動。

　今日で4日連続！

　１６時間断食継続

禁煙、脱ギャンブル生活１３０日目継続

読書　２２冊目読書中

　「21世紀の裏ハローワーク」を読書中。

　　今週中に読めない時は、次に行こうっと。

体重90.8kg→90.8kg 歩数10824歩

ジョギング163.70km 　ジム12回

　体重が全く変わらず。

　やっぱり夜に食べすぎだと思う。

　なんとかして減らさないと。

　まあ、ジムは継続して頑張るぞ！