目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル　　　

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活１３０日目

　今日もジムで運動。

　今のところ３日連続で行けてる！

　３日坊主にならないように頑張るぞ！

　１６時間断食継続

禁煙、脱ギャンブル生活１３０日目継続

読書　２２冊目読書中

　「21世紀の裏ハローワーク」を読書中。

　　またまた読めず。

　　もう、今週中に読めない時は、次に行こうっと。

体重91.1kg→90.8kg 歩数9145歩

ジョギング160.33km 　ジム11回

　少しだけ減ったけど体重が、なかなか戻らず。

　夜の食べすぎを減らさんと。

　今のところいい感じでジムに行けてるから、このまま頑張るぞ！