目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル　　　

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活１２９日目

　今日は、ジムに行って少しだけ運動してきた。

　やっぱり、なるべく毎日いけるように頑張ろうっと。

　１６時間断食継続

禁煙、脱ギャンブル生活１２９日目継続

読書　２２冊目読書中

　「21世紀の裏ハローワーク」を読書中。

　　結局、読めず。

　　明日こそは、読んでしまおうっと。

体重91.45kg→91.1kg 歩数8994歩

ジョギング156.95km 　ジム10回

　体重が、なかなか戻らず。

　太った原因はやっぱり夜食べすぎてるからかなぁ。😭

　夜の食べすぎを減らさんと。