目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル　　　

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　全て達成でファーストクラスで海外旅行！

ダイエット生活１２8日目

　リングフィットアドベンチャー２０分

　１６時間断食継続

禁煙、脱ギャンブル生活１２8日目継続

読書　２２冊目読書中

　「21世紀の裏ハローワーク」を読書中。

　　昨日は少し読んだ。

　　後ちょっとだから、読んでしまおうと思う。

体重92.15kg→91.45kg 歩数8637歩

ジョギング153.64km 　ジム9回

　少し減ったけど、まだまだ戻らず。

　これから、なんでもいいから毎日運動するようにしよーっと。😭