目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル　　　

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　全て達成でファーストクラスで海外旅行！

ダイエット生活１２7日目

　家の手伝い等をしてたため、運動できず。

　１６時間断食継続

禁煙、脱ギャンブル生活１２7日目継続

読書　２２冊目読書中

　「21世紀の裏ハローワーク」を読書中。

　結局本は読めず。　

　明日読めなかったら、次に行こうっと。

体重90.65kg→92.15kg 歩数5152歩

ジョギング153.64km 　ジム9回

　びっくりするぐらい太った。😭😭

　なぜここまで太ったのか、分からず。

　そんなにドカ食いした覚えはないはず……？

　あかん、ほんとに気をつけないと。

　運動したのに、体重爆上がりでは。😭