目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル　　　

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　全て達成でファーストクラスで海外旅行！

ダイエット生活１２６日目

　今日は、ジムで筋トレ。

　１６時間断食継続

　やっぱり、運動すると気持ちがいいね。

　ただ食べすぎたけど。😭

禁煙、脱ギャンブル生活１２６日目継続

読書　２２冊目読書中

　「21世紀の裏ハローワーク」を読書中。

　今日は、半分くらい読み進めた。

　明日読み終えてしまうぞ。

体重89.50kg→90.65kg 歩数8170歩

ジョギング153.64km 　ジム9回

　はい、食べすぎました。

　明日は控えめにします。

　運動したのに、体重爆上がりでは。😭