目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル　　　

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　全て達成でファーストクラスで海外旅行！

ダイエット生活１２5日目

　リングフィットアドベンチャー　２０分

　１６時間断食継続

禁煙、脱ギャンブル生活１２5日目継続

読書　２２冊目読書中

　「21世紀の裏ハローワーク」を読書中。

　今日もお休み。明日読まないなら、次の本に写ろうかなあ。

体重89.80kg→89.50kg 歩数 8549歩

ジョギング150.25km 　ジム8回

　明日は休みだから、久しぶりにジムに行きたい。

　このまま順調に痩せるぞ。