目標　ダイエット体重８０kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　年間50冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　全て達成でファーストクラスで海外旅行！

ダイエット生活１２０日目

　今日は、一日中何もしませんでした。😆

　明日から仕事だと思うとやる気が出ませんでした。😂

　１６時間断食のみ継続。

禁煙、脱ギャンブル生活１２０日目継続

読書　２２冊目読書中

　　「21世紀の裏ハローワーク」を読書中。

　　今日はお休み。

体重89.65kg→90.10kg 歩数５３５４歩

ジョギング146.93km ジム7回

　体重が微量に増加してきている。

　まあ、いじけて運動もしてないから脂肪がつき始めたかも。😭

　今日は、ふんだんにサボって、明日から頑張ろうっと！