目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　全て達成でファーストクラスで海外旅行！！

ダイエット生活１１８日目

　今日は運動はできませんでした。

　理由は、ありません。サボりです。😭

　１６時間断食のみ実行。

禁煙、脱ギャンブル生活１１８日目継続

読書　２２冊目読書中

　「21世紀の裏ハローワーク」を読書中。

　読書も出来ていません。

体重89.95kg→90.45kg 歩数7259歩

ジョギング146.93km ジム7回

　体重は微量に増えてきている。

　今日、会社で上司に言われました。

　連休は延長となりました。😭

　くそう、上司め！！！てへぺろみたいに言いやがって！😭

　おっさんのテヘペロは殺意が湧くぞ！