目標　ダイエット体重計80kg

　　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　　読書　年間５０冊

　　　　ジョギング　年間600km

　　　　ジム　年間100回

　全て達成で、ファーストクラスで海外旅行！

ダイエット生活１１５日目

　今日は、昨日までの出張の精算等にて会社に出勤。

　ただ、今日はフルタイムの出勤じゃなく、時間外出勤。

　すぐに帰る予定が、結局フルタイムと同じ時間に帰宅。😭

　今の部署、人間関係はいいのに、仕事内容が若干ブラックかも…😨

　運動は、全くできず。

　１６時間断食のみ実施。

禁煙、脱ギャンブル生活１１５日目継続

読書　22冊目　開始

　「21世紀の裏ハローワーク」という本を読み始める。

　要するに、夜の煌びやかなお仕事の話。

　おっさんには全く縁のない仕事だわ。

　でも結構、知らないことだらけで面白い！

　ぼちぼち読んでいくぞ！

体重90.35kg→90.35kg 歩数5055歩

ジョギング146.93km ジム7回

体重は変わらず。

　筋肉はこの３日間で落ち切った模様。😭

　そうそう、上司から来週まとめて休みをくれると言われた。

　それを利用して運動頑張ろうかなあ。

　コロ助がなければ旅行に行きたいくらいだけどね。

　連休を希望に頑張りますか。笑