目標　ダイエット　体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　全て達成で、ファーストクラスで海外旅行

ダイエット生活１０５日目

　今日は、急遽の仕事が入り運動出来ず。😭

　この調子だと明日も仕事が入りそう。😭　

　まあ、前の部署よりは遥かにやりがいがあるからいいんだけどね。😁

　１６時間断食は継続。

禁煙、脱ギャンブル生活１０５日目継続

読書　２０冊目開始

　　今日は仕事のため、読書出来ず。

　　まあ、やる気がなかったとも言う。😓

　　明日仕事が無ければ頑張ってよもーっと！

体重　91.05kg→91.10kg 歩数4800歩

ジョギング　144.66km/600km ジム5回/100回

　体重の変化はほぼなし。

　ただ、最近だらけているのが、自分でも分かる。

　このままと本当に痩せれないかも。

　ここらで本気で気合い入れないと。

　少しでもいいから夜食べる量を減らさないと。😫