目標　ダイエット体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　年間５０冊

　　　ジョギング　年間600km

　　　ジム　年間100回

　全て達成でファーストクラスで海外旅行！！

ダイエット生活103日目

　今日は、全く運動していません。

　はい、サボりました。😭

　明日は会社が休みになったので、運動します！

　絶対に朝からジョギングしてやる！

　１６時間断食のみ継続。

禁煙、脱ギャンブル生活103日目継続

読書　１９冊目読破

　現在お休み中。できれば明日１冊読みたい！

体重　90.15kg→90.15kg 歩数5521歩

ジョギング　141.76km/600km ジム4回/100回

体重は変化なし。運動しないとへらないよね〜。

後、食う量も減らさんと。まずは85kgを目標に頑張るぞ！